自分に万が一のことがあった時に備えて、介護や医療の希望、葬儀や墓の要望、財産情報、家族へのメッセージなどを書き留めておくノートです。遺言書と異なり法的効力はありませんが、遺された家族の判断の助けや精神的な支えとなります。終活の一環として普及しています。